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Queremos que te cuides. Ahora más que nunca.

La Voz de los Expertos | mar 25, 2020
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Shiseido, la casa que ayuda a mejorar la calidad de vida, quiere acompañarte durante estos días para hacerte sentir mejor a través de la belleza. Nuestra iniciativa #CuídateEnCasa te ofrece diferentes planes y pautas de belleza y bienestar para aplicar en casa.


Banos_cuidateencasa-Shiseido

Dedícate tiempo para ti: un baño relajante revitalizará tu cuerpo y mente.

Aunque tengamos más tiempo que nunca, una mala organización nos puede llevar a no encontrar un rato para nosotras mismas. Márcate una cita diaria en tu agenda para ti: medita, lee ese libro que tanto te apetece leer, escucha música, mientras te das un baño relajante. ¡Es tu momento!

Te animamos a que sigas este ritual para eliminar toxinas mientras disfrutas de un baño relajante.

Si tienes sales minerales en casa disuélvelas en el agua a 37º. Después de unos minutos, aplícate una crema o loción exfoliante corporal para fomentar la regeneración de la piel. Masajea con movimientos circulares, sin presionar demasiado, para eliminar la acumulación de células muertas.

Una vez que tu piel está lista para recibir los beneficios del tratamiento, aplica una mascarilla calmante a tu elección.

Transcurridos 15 minutos, masajea tu cuerpo con un guante para ayudar a absorber el producto y aprovechar así el efecto relajante del magnesio. A continuación cubre tu cuerpo con un albornoz para mantener la temperatura. Verás que no es necesario ir al gimnasio, vas a eliminar toxinas de forma natural.

Dedícate tiempo para ti: un baño relajante revitalizará tu cuerpo y mente.

Aunque tengamos más tiempo que nunca, una mala organización nos puede llevar a no encontrar un rato para nosotras mismas. Márcate una cita diaria en tu agenda para ti: medita, lee ese libro que tanto te apetece leer, escucha música, mientras te das un baño relajante. ¡Es tu momento!

Te animamos a que sigas este ritual para eliminar toxinas mientras disfrutas de un baño relajante.

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Si tienes sales minerales en casa disuélvelas en el agua a 37º. Después de unos minutos, aplícate una crema o loción exfoliante corporal para fomentar la regeneración de la piel. Masajea con movimientos circulares, sin presionar demasiado, para eliminar la acumulación de células muertas.

Una vez que tu piel está lista para recibir los beneficios del tratamiento, aplica una mascarilla calmante a tu elección.

Transcurridos 15 minutos, masajea tu cuerpo con un guante para ayudar a absorber el producto y aprovechar así el efecto relajante del magnesio. A continuación cubre tu cuerpo con un albornoz para mantener la temperatura. Verás que no es necesario ir al gimnasio, vas a eliminar toxinas de forma natural.

Aunque no te maquilles estos días, no dejes de lado tu rutina de limpieza facial.

Recuerda que una limpieza exhaustiva de tu rostro día y noche es fundamental para mantenerla sana y bonita. Para que esta sea realmente efectiva, te recomendamos utilizar un gel o espuma limpiadora que se encargue de eliminar las impurezas y la suciedad de la superficie pero que además mantenga la hidratación natural de la misma. Recuerda completar tu limpieza aplicando un tónico o loción equilibrante que devuelva el equilibrio a tu piel y la prepare para el tratamiento posterior.

PD: Asegúrate de eliminar meticulosamente las impurezas de la piel cada mañana y cada noche antes de meterte en la cama, la piel puede desintoxicarse por completo cuando está limpia y desnuda.

WASO_PURIFYING-PEEL-OFF-MASK-APPLICATION_CuídateEnCasa-Shiseido

Aprovecha que tienes más tiempo para ponerte esa mascarilla que tienes en el cajón.

Al estar todo el día en casa, tu piel podría sufrir de deshidratación. Adapta tu ritual facial a las necesidades de tu piel en estas circunstancias: elige una crema más ligera o más rica según tu tipo de piel, pero recuerda cuál es la necesidad nº1 de tu piel durante este confinamiento: ¡hidratación!

Y no hagas caso a la pereza. Si sientes tu piel tirante, sigue leyendo. Llegó el momento de estrenar o retomar esa mascarilla que te recomendó tu amiga y que nunca habías teniendo tiempo de utilizar. Aplícala sobre la piel limpia y seca una o dos veces por semana, o cuando la piel lo necesite. Seguidamente, aplica tu tratamiento habitual.

Aprovecha que tienes más tiempo para ponerte esa mascarilla que tienes en el cajón.

Al estar todo el día en casa, tu piel podría sufrir de deshidratación. Adapta tu ritual facial a las necesidades de tu piel en estas circunstancias: elige una crema más ligera o más rica según tu tipo de piel, pero recuerda cuál es la necesidad nº1 de tu piel durante este confinamiento: ¡hidratación!

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Y no hagas caso a la pereza. Si sientes tu piel tirante, sigue leyendo. Llegó el momento de estrenar o retomar esa mascarilla que te recomendó tu amiga y que nunca habías teniendo tiempo de utilizar. Aplícala sobre la piel limpia y seca una o dos veces por semana, o cuando la piel lo necesite. Seguidamente, aplica tu tratamiento habitual.

Cuida especialmente tu alimentación.
Cuanto más colorido sea tu plato, ¡más nutrientes te estará aportando!

Estos días en casa, inevitablemente nos movemos menos y tendemos a “pecar” con ciertos alimentos que teníamos desterrados de nuestra dieta. Parece que cocinar esta cuarentena consiste en hacer bizcochos y cookies que, aunque aparentemente estén hechos con ingredientes saludables, no nos engañemos: tienen azúcares y harinas que probablemente no estabas consumiendo hace 15 días. Como consecuencia de este cambio de hábitos, nuestro metabolismo puede ralentizarse y esto no solo tiene consecuencias en nuestra talla, ¡sino también en nuestra piel!

alimentación-CuídateEnCasa-Shiseido

Las toxinas se acumulan, haciendo que la detoxificación sea esencial. Por ello, es necesaria una depuración para ayudar a restaurar la frescura y la hidratación de la piel; pero no es suficiente con una actualización del tratamiento cosmético habitual, también necesitarás cambiar tus hábitos alimenticios y encontrar esa manera de activarte (en la medida de lo posible). Te contamos cómo:

  • Varía los colores de las verduras que comes para obtener un suministro variado de nutrientes.

  • Opta por métodos de cocción suaves y lentos para que se conserven las vitaminas y las enzimas de cada alimento. La mejor manera de abastecerse de vitaminas y minerales es invirtiendo en un buen exprimidor.

  • Recuerda que beber agua es fundamental, y ahora que estás menos activa más aún, te ayudará a eliminar líquidos.

  • Aunque no puedas ir al gimnasio, si antes practicabas deporte no tienes por qué dejar de hacerlo. Hay múltiples opciones de clases y rutinas de deporte en Instagram y Youtube para practicar en casa. ¡No hay excusas!

    Te recomendamos:

Cuida especialmente tu alimentación.
Cuanto más colorido sea tu plato, ¡más nutrientes te estará aportando!

Estos días en casa, inevitablemente nos movemos menos y tendemos a “pecar” con ciertos alimentos que teníamos desterrados de nuestra dieta. Parece que cocinar esta cuarentena consiste en hacer bizcochos y cookies que, aunque aparentemente estén hechos con ingredientes saludables, no nos engañemos: tienen azúcares y harinas que probablemente no estabas consumiendo hace 15 días. Como consecuencia de este cambio de hábitos, nuestro metabolismo puede ralentizarse y esto no solo tiene consecuencias en nuestra talla, ¡sino también en nuestra piel!

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Las toxinas se acumulan, haciendo que la detoxificación sea esencial. Por ello, es necesaria una depuración para ayudar a restaurar la frescura y la hidratación de la piel; pero no es suficiente con una actualización del tratamiento cosmético habitual, también necesitarás cambiar tus hábitos alimenticios y encontrar esa manera de activarte (en la medida de lo posible). Te contamos cómo:

  • Varía los colores de las verduras que comes para obtener un suministro variado de nutrientes.
  • Opta por métodos de cocción suaves y lentos para que se conserven las vitaminas y las enzimas de cada alimento. La mejor manera de abastecerse de vitaminas y minerales es invirtiendo en un buen exprimidor.
  • Recuerda que beber agua es fundamental, y ahora que estás menos activa más aún, te ayudará a eliminar líquidos.
  • Aunque no puedas ir al gimnasio, si antes practicabas deporte no tienes por qué dejar de hacerlo. Hay múltiples opciones de clases y rutinas de deporte en Instagram y Youtube para practicar en casa. ¡No hay excusas!

    Te recomendamos:

Complementa tu alimentación saludable y rutina facial con la nutricosmética.

Es fundamental que durante estos días no renuncies a tu tratamiento habitual. No hagas caso a la pereza y continúa siendo disciplinada con tus cuidados cosméticos, con una buena limpieza y una hidratación profunda.

Si aun así sigues percibiendo más tirantez de la habitual te recomendamos tomar cápsulas de aceite de prímula y borraja. Al cabo de un mes notarás la diferencia y ayudaras a tu piel a que se reestructure y mantenga la hidratación desde su interior.

Y si eres una fanática de este tipo de trucos para mantener la salud de tu piel mezcla aceite de oliva con aceite de linaza en tus vinagretas. Su contenido de Omega-3 conseguirá que tengas una piel más suave y flexible.

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Complementa tu alimentación saludable y rutina facial con la nutricosmética.

Es fundamental que durante estos días no renuncies a tu tratamiento habitual. No hagas caso a la pereza y continúa siendo disciplinada con tus cuidados cosméticos, con una buena limpieza y una hidratación profunda.

Si aun así sigues percibiendo más tirantez de la habitual te recomendamos tomar cápsulas de aceite de prímula y borraja. Al cabo de un mes notarás la diferencia y ayudaras a tu piel a que se reestructure y mantenga la hidratación desde su interior.

Y si eres una fanática de este tipo de trucos para mantener la salud de tu piel mezcla aceite de oliva con aceite de linaza en tus vinagretas. Su contenido de Omega-3 conseguirá que tengas una piel más suave y flexible.



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¿Sabías que la blue light que emiten tus dispositivos puede acelerar el envejecimiento de la piel?

Te damos una serie de tips para reducir este impacto negativo en tu piel:

  • ¡Recurre al digital detox nocturno! Apaga todos tus dispositivos electrónicos 30 minutos antes de ir a la cama.
  • Baja los niveles de brillo de tus pantallas y mantén una distancia razonable de tu rostro.
  • Haz descansos frecuentes frente al ordenador. La APP Time Out (disponible para iPhone y Android) que te avisa para descansar la vista cada cierto tiempo.
  • No utilices pantallas en el exterior. Su reflejo puede aumentar tu exposición a los rayos UVA y UVB, ¡así como la dosis de HEV!
  • Utiliza un SPF diario que te ayude a protegerte tanto de los rayos visibles como de la luz UV. Incluso el fondo de maquillaje actúa como una barrera física frente a ellos.
  • La vitamina C tópica puede ayudar a luchar contra la pigmentación y la opacidad.
  • Elige un tratamiento de retinol para potenciar la claridad de tu piel y su regeneración.

¿Sabías que la blue light que emiten tus dispositivos puede acelerar el envejecimiento de la piel?

Te damos una serie de tips para reducir este impacto negativo en tu piel:

  • ¡Recurre al digital detox nocturno! Apaga todos tus dispositivos electrónicos 30 minutos antes de ir a la cama.
  • Baja los niveles de brillo de tus pantallas y mantén una distancia razonable de tu rostro.
  • Haz descansos frecuentes frente al ordenador. La APP Time Out (disponible para iPhone y Android) que te avisa para descansar la vista cada cierto tiempo.
  • No utilices pantallas en el exterior. Su reflejo puede aumentar tu exposición a los rayos UVA y UVB, ¡así como la dosis de HEV!
  • Utiliza un SPF diario que te ayude a protegerte tanto de los rayos visibles como de la luz UV. Incluso el fondo de maquillaje actúa como una barrera física frente a ellos.
  • La vitamina C tópica puede ayudar a luchar contra la pigmentación y la opacidad.
  • Elige un tratamiento de retinol para potenciar la claridad de tu piel y su regeneración.