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¿Cuidas correctamente la piel de tu cuerpo?

La Voz de los Expertos | may 20, 2020
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Queremos que te cuides. Ahora más que nunca.

No solo la piel de nuestro rostro necesita tratamiento. Estos días de aislamiento están poniendo a prueba nuestra piel, tanto la del rostro como, la tantas veces olvidada, piel de nuestro cuerpo. La falta de actividad física y la mala nutrición puede afectar considerablemente y provocar cambios.


Te ofrecemos varios trucos de belleza para cuidar nuestro cuerpo


Limpia tu piel sin desprotegerla

¿Un buen baño te reconforta durante este periodo de aislamiento? ¡De acuerdo! Pero ten cuidado con el agua excesivamente caliente y extremadamente calcárea, ya que reblandece y seca la piel.

La temperatura no debe superar los 37° para poder sumergirnos en el agua sin dificultad. Añade una cucharada de bicarbonato sódico para compensar la sequedad del agua calcárea.

¿Eres más de ducha? No te des más de una al día. Si te das una segunda ducha para relajarte no utilices jabón.

Elimina las células muertas

Después de casi dos meses es hora de renovar la piel. ¿No tienes exfoliante a mano? Crea uno propio con tres cucharadas de azúcar y dos de aceite de coco o de otro aceite vegetal que tengas en casa.

Añade, si es posible, dos gotas de aceite esencial de limón para tonificar la piel, pomelo para la celulitis, cereales de grano pequeño para mejorar el estado de ánimo y naranja dulce para calmar. Masajea la planta de los pies, trabajando entre cada falange (¡es súper relajante!), sube hasta las caderas y también desde las manos hasta los hombros con pequeños movimientos circulares.

Continua en zonas más delicadas, como el vientre o el pecho, disminuyendo la presión de los dedos. Termina en la espalda con la ayuda de un cepillo.

Cuida la piel de tu cuerpo

Después de una limpieza tu piel está lista para tomar un baño casero de vapor

Cuida la piel de tu cuerpo

Limpia tu piel sin desprotegerla

¿Un buen baño te reconforta durante este periodo de aislamiento? ¡De acuerdo! Pero ten cuidado con el agua excesivamente caliente y extremadamente calcárea, ya que reblandece y seca la piel.

La temperatura no debe superar los 37° para poder sumergirnos en el agua sin dificultad. Añade una cucharada de bicarbonato sódico para compensar la sequedad del agua calcárea.

¿Eres más de ducha? No te des más de una al día. Si te das una segunda ducha para relajarte no utilices jabón.

Elimina las células muertas

Después de casi dos meses es hora de renovar la piel. ¿No tienes exfoliante a mano? Crea uno propio con tres cucharadas de azúcar y dos de aceite de coco o de otro aceite vegetal que tengas en casa.

Añade, si es posible, dos gotas de aceite esencial de limón para tonificar la piel, pomelo para la celulitis, cereales de grano pequeño para mejorar el estado de ánimo y naranja dulce para calmar. Masajea la planta de los pies, trabajando entre cada falange (¡es súper relajante!), sube hasta las caderas y también desde las manos hasta los hombros con pequeños movimientos circulares.

Continua en zonas más delicadas, como el vientre o el pecho, disminuyendo la presión de los dedos. Termina en la espalda con la ayuda de un cepillo.

Hidrata profundamente

Hidrata profundamente

Para hidratar, nutrir y refinar la piel mezcla una cucharada de leche corporal con una cucharadita de aceite corporal. Esta mezcla es también la ideal para poder masajear la piel.

Combina movimientos suaves para aligerar las piernas y un masaje más vigorizante elevando la piel con el dedo índice y el pulgar para actuar en la celulitis.

¿Te da pereza hacer esto? Hazlo como en el gimnasio e hidrata la piel por zonas con Advanced Body Creator Super Slimming Reducer: un día la parte inferior y al siguiente, la parte superior alternativamente.

84,00 €

Comprar

Hidrata profundamente

Hidrata profundamente

Para hidratar, nutrir y refinar la piel mezcla una cucharada de leche corporal con una cucharadita de aceite corporal. Esta mezcla es también la ideal para poder masajear la piel.

Combina movimientos suaves para aligerar las piernas y un masaje más vigorizante elevando la piel con el dedo índice y el pulgar para actuar en la celulitis.

¿Te da pereza hacer esto? Hazlo como en el gimnasio e hidrata la piel por zonas con Advanced Body Creator Super Slimming Reducer: un día la parte inferior y al siguiente, la parte superior alternativamente.

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Aligera las piernas

Con una actividad física reducida por el aislamiento sentimos nuestras piernas más pesadas e hinchadas debido a la disminución de la circulación sanguínea y linfática. No te asustes, hay soluciones al respecto.

Eleva los pies de la cama con libros gruesos para estimular la circulación sanguínea durante la noche. Bebe infusiones herbales de rabitos de cereza o de uva y toma frutos rojos ricos en flavonoides para tonificar los vasos sanguíneos.

Añade unas gotas de aceites esenciales de ciprés o cedro Atlas a tu crema corporal para estimular la circulación.

Aligera las piernas

Tus pies también merecen tu atención

Después de exfoliarlos en la ducha, creamos una mascarilla regeneradora. Mezclamos aceite de coco y miel (una cucharada y una cucharadita) y aplicamos sobre los pies.

Después los cubrimos con un film transparente y unos calcetines durante un cuarto de hora o bien durante toda la noche.

Aligera las piernas

Con una actividad física reducida por el aislamiento sentimos nuestras piernas más pesadas e hinchadas debido a la disminución de la circulación sanguínea y linfática. No te asustes, hay soluciones al respecto.

Eleva los pies de la cama con libros gruesos para estimular la circulación sanguínea durante la noche. Bebe infusiones herbales de rabitos de cereza o de uva y toma frutos rojos ricos en flavonoides para tonificar los vasos sanguíneos.

Añade unas gotas de aceites esenciales de ciprés o cedro Atlas a tu crema corporal para estimular la circulación.

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Tus pies también merecen tu atención

Después de exfoliarlos en la ducha, creamos una mascarilla regeneradora. Mezclamos aceite de coco y miel (una cucharada y una cucharadita) y aplicamos sobre los pies.

Después los cubrimos con un film transparente y unos calcetines durante un cuarto de hora o bien durante toda la noche.